Rahsia Kurus Dr Seluruh Negara

Hr nie aku nk ckp (bkn ckp lar tp type je) psl kurus ! yeahh ! aku rse diri aku nie da agk debap sbbnye aku kn pengusaha anggur yg berjaya kt Malaysia nie (menggangur smbil tunggu result SPM) haha..
Okey straight to the point lar !

************

Aku ade bce satu article RAHSIA KURUS DARI SELURUH NEGARA. Okey. disebabkan aku baik hr nie so aku tiru bulat2 dlm article 2.. bia nmpk skema cket ! haha

INGGERIS
Elakkan membeli saiz besar walaupun murah : Bagi warga Inggeris mereka lebih suka mengambil mknn dlm jumlah yg kecil kerana wanita di sana menganggap seksi adalah identiti ukuran badan yg profesional. (betul jgk kn. Aku asek ambik mknn dlm kuatiti yg besa je. Dah tu bkn nye abis pon. Ish3, membazir sungguh)

BRAZIL
Nasi dgn kekacang : Menurut penelitian dlm jurnal Obesity Research mengatakan nasi yg dicampur bersama kekacang mampu mengurangkan risiko berat bdn sehingga 14%. Dgn mencampurkan kekacang bersama nasi akan membuatkan mknn anda berserat tinggi dan rendah lemak, seterusnya dpt menstabilkan kdr gula dlm darah.

THAILAND
Kelebihan rempah : Thailand terkenal sebagai mknn yg pedas d seluruh negara. Cili padi yg bnyk dgunakan dlm masakan mereka memainkan peranan kpd proses metabolisme bdn. However, menurut James Hill, Presiden American Society For Nutrition mengatakan mknn pedas perlulah d kunyah secara perlahan-lahan. Ini untuk memastikan sistem pencernaan dpt memberi isyarat yg jelas ketika anda merasa kenyang. ( INGAT ! kunyah perlahan-lahan sbnyk 44 kali. Ikutlah sunnah nabi :)

INDONESIA
Berpuasa : Puasa dpt membantu anda melakukan detokfikasi. Bukan saje mengawal mknn ketika berbuka, ttp bdn juge dpt menikmati mknn yg sesuai & dperlukn. Dgn berpuasa dpt membuatkn gula dlm drh lebih stabil sehingga metabolisme bdn mencapai thp normal.

JERMAN
Jgn lupa sarapan : Sbnyk 75% org Jerman x pernah melewatkn sarapan. Mereka mengambil mknn sihat, baik ketika d luar rumah mahupun di rumah (kiranye di mana-mana saje larr. Kn sng !). Biasenye, mereka menikmati bijirin atau roti gandum bersama-sama buahan segar. Dlm program diet, srpn adlh mknn pembuka yg boleh merampingkn pinggang (OMG ! i should try this). Dgn sarapan, anda juge x akn mkn secara brlebihan ketika mkn tengahari (betol jgk kn !)

JEPUN
Jgn lupe tidur waktu siang : Menurut James Maas dr Cornell University mengatakn penduduk jepun sanggup menggunakan masa sekurang-kurangnye 20-30 minit setiap hr untuk tidur waktu siang. Manakala penulis buku Power Sleep pula menjelaskn tidur yg berkualiti akn mmbuatkn brt bdn berada pd thp ideal. Ini kerana, apabila seseorg itu kurang tidur, hormon ghrelin (hormon lapar) akn meningkat. Mengikut kajian peneliti adlh tidur mampu membuatkn perut anda menjadi rata (btw, aku tataw nie betol ke x? tp aku nk try larrr. Haha. Konfem kene bebel ngn mak aku nnty ank dara ape tydor lame sgt).

BELANDA
Berbasikal membakar lemak : Basikal adalah pengangkutan utama di Belanda. Dgn mengayuh sejauh 871km/tahun, aktiviti ini d anggap x menyusahkn krn mereka menggunakn basikal ke mana sahaja mereka pergi. Manfaat kpd program diet? Berbasikal adlh slh satu latihan kardio yg mampu membakar lemak dgn lebih cpt & menyihatkn jantung (yup ! nie aku setuju). Contohnye, latihan berbasikal dgn kayuhan laju dpt membakar 550 kalori/jam (alaaa. Basikal aku da pancit lar :(

INDIA
Sentiasa makan di rumah : Kbnykn masyarakat india menggunakn 5% wang untuk mkn d luar. Tujuannye untuk mengeratkn hubungan kekeluargaan. Biasanye dengan mkn di rumah, ia dpt menjamin mknn yg masuk ke dlm bdn anda adlh mknn sihat.


P/s : Info ini d rompak dr mjlh RAPI. Terima kasih :)

Kuno Jgk Aku Nie Rupenye

Hr nie tade nk cyter pape. Juz nk bgtau yg aku baru tawu mcm mne nk ltk music kt blog aku nie ! haha.. YEAY ! ( IYE ! SAYA MMG BATAK >_< ) biasaq larr budak baru belajaq larr katekn. Agk pening oooo. Maklumlah ! Aku kn kuno lg dlm blogging nie. Haha. Tp berkat ketekunan, kerajinan, kesungguhan dan sewaktu ngn nye untuk membuang mase mengtransformasi (cheh ! ayat sastera tuh !) aku punye blog nie. So. Aku pon terpakse lar menggadaikn emas-emas aku tuh (masa itu kan emas). Okey ! ta mau merepek lg. Choww !

SYOK KOWT !

Aku nie jenis yg tngok ape je cyter yg terbukak kt tv tu. Xkesah lar cyter melayu ke, tamil ke, cina ke, korea ke, bollywood ke, hollywood ke ngn sume yg wood2 larr aku layan ! aku kn  SATU MALAYSIA ! HAHA. Okey, xnk korner2 da.

Skunk nie aku nk cyter psl rancangan cina kt NTV7 yg aku layan lepas boring tahap gyler. Rancangan tu x silap aku, hmmm, PERFECT MATCH. Ala, kirenye cari pasangan larr gitu. Dlm rncngn tu, dia sediakan 24 org perempuan then seorng laki lar. Then bila laki tu diri (xkn bersila plk) kt ats pentas so antara 24 perempuan yg x suke rupe dye ke? style fashion dye ke? then perempuan tu akn pdm lampu kt tmpt dye 2 larr, kire mcm tkn buzer. Wait2, sebelum perempuan tu nk pdm buzer tu, laki tu akn pilih seorg yg dye berkenan (tp nie sume org tataw, yg taw pon penonton, pengacara, cameraman N laki tu sendiri lar) bila ade perempuan yg pdm lampu tu, then mksodnye perempuan tu nk KICK OUT JAUH2 (xnk) laki tu ! haish.. penat betol aku menaip nie.. OKEY.. BREATH IN ~~ BREATH OUT ~~.
orite, continue balek. Tetttttttttt. Lepas tu, laki tu akn citer kn psl diri dye N psl perempuan mcm mne yg dia suke. Okey bg perempuan yg blom kick out jauh2 laki nie (perempuan yg still ade kt c2) so dyeorg boley larr kick out laki tu if perempuan tu rase dye xde ciri2 yg laki tu nk or x suke perangai laki tu. Okey lepas tu, contoh nye tinggal lar 2 ekor org perempuan yg minat kt laki tu. Then laki 2 plk nilai perempuan yg tinggal TERMASUK LAH PEREMPUAN YG DIA MINAT TD (if perempuan yg dye minat tu da kick out laki tu) . So kire nye dye nilai 3 perempuan larr. Then laki 2 pilih lar yg mne satu.

Okey, sepanjang aku merapu meraban nie kalo ade yg tak faham. So faham-faham larr kn sendiri. Aku da penat memerah ngn menguli otak aku nie ntok kasi korng fhm. Rancangan nie mmg syok gyler ! Aku dok melekat je kt dpn Tv tu. Sng-sng kan korng tngok larr sendiri. Abez cyter kn ! Buat mse nie dye every thursday pukul 11.00 mlm kt NTV7. (rncangan nie da nk habis da)

Mood : Kalo lar ada rancangan mcm tu yg melayu punye, teringin jugak aku nk jd dlm kalangan 24 org perempuan tu. Haha. BERANGAN LEBIH ! :D

cita-cita ku cita-cita mu jua

Aku punye cita-cita masa zaman hingusan aku dulu ( sekola rndah ) mmg bnyk kot ! meyh aku senarai kn one by one.

1. Doktor ( harapan mama ayah aku sbnrnye, padahal aku ni scary kot nk inject2 org nk bedah2 org. haish ! )

2. Cikgu ( da xtaw ape lg pekerjaan yg ade lg )

3. Polis ( x minat sebenarnye pasai takut kene tembak ngn senapang gajah kononnye tp bila kwn aku ramai ckp nk jd polis, so aku pon tibai je larr ckp aku nk jd polis jgk -nie larr dye contoh pengaruh rkn sebaye- haha )

4. Pensyarah ( haaa. nie mmg aku minat sejak aku dlm perot mama aku lg. cheh ! penipu besaq )

Tp ade jgk kwn2 aku mse sekola rendah dlu nk jd askar larrr, bomba larr, penyanyi larr (konfem 2 je kowt yg pekerjaan yg kteorg taw mse bdk-bdk dulu. well, otak blom brkembang lg) haha.

Okey then bila da msok secondary school nie, sume bercita-cita tinggi (almaklumlah, baru taw rupenye bertimbun keje yg best2 kt luar sne). Bila first day msok skola, msti ckgu tnye psl cita-cita nk jd ape (=_=' naek borink aku dgr ). tp bg aku kacang je soalan 2. tibai je larr ape-ape pekerjaan pon so abez cyter. Kalo x, masak larr kene ngn ckgu if takde cita-cita lg. Dr form 1 until lar ke form 3, aku mmg nk jd pensyarah je (mls nk pker keje laen). Tp bila je naek form 4, aku ade minat 3 nie :

1. Psychology ( sbbnye kita dpt taw pasai sifat dan attitude seseorng 2, kot-kot ade bf nnty boley larr kte taw dye tacing ke dye mara ke. Haha. Haish, merepek betol)

2. Detective (perghh ! nie mmg aku suke gila lar. Punye smgt nye nk jd detective (nie sume pengaruh dr cyter detective conan, spy girl, nancy drew, home alone, totally spies larr nie). Aku adelar selesaikan 2 kes kwn aku then aku kene lar jd detective gitu. Tp aku wat keje nie free of charge. haha. GILA BAEK AKU NIE.

3. Dietition (nie mmg cita-cita aku skunk sbbnye aku dpt jage kesihatan aku and also my family. aku nak aku nak aku nak ! :)

bnyk lar kwn aku da advance bila da besa-besa nie. Ade yg nk jd pharmacist lar, lawyer lar, veterinar lar,engineer lar (kidnap kwn aku punye cita-cita)

p/s : pape pon sama-samalah kte berdoa moge trcapai cita-cita yg kte nak tu ! Okey, SELAMAT BERAMAL ^_^